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体脂肪率

2011年12月16日 11:35

こんにちわ!

あいかわらずチョコレートが大好きな私なのですが
最近体脂肪を計ったら・・・
恐ろしいことに・・・

体脂肪率が1パーセント増えていましたー!!

体重も気になりますけど
体脂肪も同じくらい気になりますね

よく聞く話では体重より
むしろ体脂肪率の方が重要だとか

自業自得なのはわかっていますが
冬ですし、これからお酒を飲む機会も増えますし

どうにかして体脂肪率を元に戻して
軽やかに新年を迎える準備をしたいと思ってます

みなさんもチョコレートや
甘いものの食べすぎにはご注意を!


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腕時計をお持ちのあなたです
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