FC2ブログ

ダイエット

2016年05月18日 08:52

おはようございます

最近また夜が
冷え込んできましたね
体調を崩されないように
お気をつけ下さい

夏に向けて
ダイエットしようかなと
思いまして...

色々友人達の成功談を
聞きましたが
やっぱり
19時以降になにも食べない
っていうのが一番効くようですね

夜一番太べちゃうんですけど
太った理由はそこか...

21時過ぎに
ご飯作って
食べてるので
そこをまず改善ですかねぇ

寝る前お腹がグーグー鳴りそうです
21時過ぎに食べても
朝起きたらお腹減ったーと思いますし
食欲がすごいです

あと飲み会の次の日は
朝食抜くとのこと
んームリかな

間食をやめること
んー...
果物好きなので
間食に果物食べまくってます
これはセーフ

結論:食事制限のダイエットはムリ

とりあえずムリなく
市民プールに行って
水泳から
始めようかと思います

本日のパック200円引きは
さそり座のあなたです
スポンサーサイト





コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://cbvalues.blog85.fc2.com/tb.php/2828-adb0fcfa
    この記事へのトラックバック


    最新記事