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ピンチ

2017年06月24日 08:22

おはようございます

今日のお天気は雨時々くもりですので、お出かけの際は傘を忘れずに

私は食べることが大好きなのですが、最近太ってしまいました
なんと3キロも

これはピンチです

特に30を過ぎるとお肉が落ちなくなると言いますし、
すぐに落としておかないとこのままではおでぶまっしぐら、、、

これがまた運動が苦手なので痩せる道のりは遠い

とりあえず21時以降(出来れば18時以降)は何も食べないように意識をして、
お菓子とパンはしばらく封印することにしました

ジュースや甘いカフェラテなどは1日1杯まで

無理はせずやっていこうと思います

元の体重に戻るぞ~

本日のパック200円引きは
会員番号の末尾が「6」のあなたです
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