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筋肉

2011年03月04日 09:06

私は以前筋肉をつけたくて無理な運動をやりすぎてしまったことがあります

筋肉痛という言葉があります

筋肉痛はとても痛いですがこの筋肉痛になることによって

筋肉がつくのだとか・・

聞いたことがあるような?

ないような?

なのでとにかく筋肉痛にばかりなってました

おかげで筋肉がつくまえに太もものうちがわが痛くなり病院にいったことがリます


きっとなんでもそうなんですが

適度に無理せず続けること

それが一番なのだとおもいます

今日も良い一日を
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