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優秀な

2011年08月21日 10:31

おはようございます!

みなさん夏休みは飲み会やお出掛けや集まりなどで色々
美味しいものを食べることが多いのではないでしょうか

そんな中やっぱり食べすぎには気をつけないといけないですよね
そこで最近私が注目しているのが「酵素」なるものです!!!

なんでも消化の働きをよくしてくれるのだとか!
酵素ダイエットなんていうものもありますよね!
飲むものなんですが、なんでも味は甘いのだとか・・・

食事の代わりに飲むことで栄養やら満腹感やらに影響を与えてくれると
聞きましたが、私もそんなに詳しくないのですが

でも酵素って薬局や通販でないと手に入らないようで・・・

そんな中、もし食べ過ぎたときの代用品として大根の摩り下ろした汁がよいようです!

大根には酵素がたくさん含まれていて、応急処置になるようですよ

食べる前に飲むとよりよいらしいですが、食べた後でも効果があるようです

私もぜひためしてみたいと思います!!


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